“八段锦”练起来2025-03-13
为丰富离退休老师的文体生活，满足老同志的精神文化需求，离退休工作处特邀请山东省健身气功一级社会体育指导员、山东省传统武术一级裁判员庞卫东老师对“八段锦”进行现场教学指导。首场活动于3月13日上午10:00在文东健身小广场举行，吸引了众多老师踊跃参加。
活动现场，庞卫东老师详细讲解了“八段锦”的动作要领和养生原理，并带领大家一步步练习。老师认真教，学员热情学，现场气氛热烈，大家在学习传统健身功法的同时，也感受到了运动的乐趣和健康的重要性。参与活动的老师们纷纷表示，此次活动不仅让他们学到了实用的健身方法，还为大家提供了一个交流互动的平台，增进了彼此的感情。一位退休老师感慨道：“‘八段锦’动作柔和，非常适合我们老年人练习，既能锻炼身体，又能放松心情，希望以后多举办这样的活动。” “八段锦”作为中国传统养生功法之一，以其动作舒缓、简单易学、健身效果显著而深受中老年人喜爱。离退休工作处今后将继续组织更多形式多样、内容丰富的文体活动，希望通过这些活动，倡导健康生活方式，进一步提升老同志的满意度和幸福感。
据悉，自3月13日起，离退休工作处于每周一至周五上午10:00在文东健身小广场长期开展"八段锦"健身活动，欢迎广大老师、同学踊跃参加。 （文字、责编：韩成 摄影：李贝贝 初审：陈晓雷 审核：陈秀芹） 下一条：校领导走访慰问离退休老领导老教授
|
