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离退休工作处开设运动健康指导课程

2023-11-09

为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高退休同志健康保健意识,增强其预防疾病能力,离退休工作处于11月初联合泰康之家·儒园,为离退休老同志开设了运动健康指导课程。

为确保健康指导的全员覆盖,课程采用线上形式进行,内容包括“心肺功能锻炼”、“腿部力量训练”等,通过视频的方式,深入浅出地向老同志们讲解老年疾病的常见表现,以及如何预防、锻炼和日常用药等知识,倡导老同志们坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒的良好生活习惯,保充足的睡眠和舒畅的心情,通过自我调节、自我保健,提高身体健康指数。运动健康指导课程受到离退休同志们的喜爱,大家表示将按照课程的指导进行锻炼和养生,以健康的身体、良好的心态、充沛的精力继续发挥余热,为学校发展贡献力量。

近年来,离退休工作处结合老年人实际需求,多次举办健康养生讲座等活动,深受欢迎和好评。今后离退休工作处将继续切实发挥职能作用,搭建多种形式的活动平台,为老年人提供精准精细的健康服务,使离退休同志们安享幸福晚年。

此次活动也是2023年老年节系列活动之一。

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